Buebo bueno, lo que pasa es que tengo que hacer abdomínales, pero lo que pasa es que tengo un poco de grasa abdominal, que me ha cubrido los musculos abdominales, digánme por favor como puedo bajar esta grasita lo mas rápido posible, no es mucha pero tengo que deshacerme de ella, solo esa parte es la que me falta para tener un cuerpazo XD.

Gracias por tomarse la molestia de responder XD.
Evitense de decir simples cosas como "haciendo ejercisio" o " comiendo menos" no quiero que digan cosas infantiles porfa, digan cosas mas conccretas y mejor explicadas.

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Adelgazar Rápido

Parece fácil decirlo. Ahora intentaré contaros mi experiencia.

Ante todo, bienvenidos a una Web realizada para ayudar a Perder Peso Rápido sin morir en el intento.

Estoy harto de las dietas que no funcionan, así que he probado (sí, garantizo que he probado cada una de las dietas que analizo y lo demuestro en cada análisis que verás en esta página).

Mi propósito con este blog es saber cuál es la mejor dieta para adelgazar. PERO teniendo en cuenta que tu metabolismo no es el mismo que el mío, ni el mismo que mi mujer, que también ha querido probar estas dietas y contar su experiencia con ellas.

Algunas dietas para perder peso resultaron ser fantásticas, otras no merece la pena ni mencionarlas, pero aquí te intentaremos contar la verdad sobre cada una de ellas con sus pros y sus contras.

Esto significa que puedes leer nuestra dieta recomendada y saber exactamente qué esperar de ella.

Es de vital importancia que antes de comenzar una dieta, entiendas exactamente lo que ella conlleva. Incluso la mejor dieta fracasará si no se ajusta a tu estilo de vida. También es muy importante conocer tu IMC, Indice de Masa Corporal. Puedes calcularlo aquí:

Puede que sigas esa dieta durante un par de semanas, pero volverás a los viejos hábitos si no se adapta a tus costumbres alimenticias ni a tu capacidad de ejercicio a realizar.

La dieta ideal es la que encaja bien con tu ritmo actual de comidas (es decir, no comer cada 2 horas como algunas dietas indican), y te permita cambiar tu elección de alimentos de manera gradual para romper poco a poco con los malos hábitos susituyéndolos por hábitos beneficiosos.

A continuación encontrarás las 3 mejores dietas entre todas las que hemos revisado:

1. El Método Gabriel por Jon Gabriel
2. El Incinerador de Grasa por Rob Poulos
3. La verdad sobre los Abdominales Perfectos por Mike Geary
4. Comer para Perder por Isabel De Los Ríos

Otros Blogs para Adelgazar Rapido

Top Secret Fat Loss Secret por la Dra. Suzanne Gudakunst

Descripción general

Top Secret Fat Loss Secret no iba a tener una buena crítica, incluso antes de abrir la guía ya que después de la compra nos dimos de alta en el boletín de actualizaciones gratuitas, lo habitual en la mayoría de las dietas que hemos adquirido, pero en cuestión de minutos nos llegó un correo electrónico tratando de vendernos un “negocio”, que nos podía hacer ganar un montón de dinero … Desde entonces recibimos por correo electrónico hasta 3 veces al día otras formas milagrosas para cambiar nuestras vidas y hacer un montón de dinero – ¿qué tiene que ver esto con comprar un producto para perder peso?

Luego está el hecho de que la Dra. Suzanne, que dice ser una “médico mundialmente famosa en la TV americana” aunque no aparezca en las búsquedas de Google como habiendo aparecido en la televisión y de hecho hemos descubierto que es un quiropráctico de Atlanta (EE.UU).

Sé que no se dice en ningún lugar que es un médico, pero se insinúa que lo es, lo que nos hace confiar en ella. No tengo nada en contra de los quiroprácticos, mi propoa quiropráctico es un “salvavidas” cuando tengo problemas de espalda! Pero si se echa un vistazo a la Wikipedia se puede ver que no tienen el mismo tipo de formación que un médico, están centrados en problemas óseos más que en otros problemas médicos. Se debería indicar en la página de ventas o en cualquier otro lugar que ella es en realidad un quiropráctico.

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Nueva Edición Diciembre 2011 !!

El Incinerador de Grasa por Rob Poulos es una dieta de 158 páginas sobre cómo perder grasa y aumentar masa muscular con el fin de adelgazar y sentirte mejor, y también aumentar el IMR (índice metabólico en reposo). Básicamente nos presenta una dieta para aumentar masa muscular y perder grasa rápidamente más una guía muy completa de ejercicios para perder grasa.

Con respecto al “horno”, el autor se refiere a cómo puedes aumentar tu IMR para que tu cuerpo queme cientos de calorías suplementarias al día de manera eficaz y sin cambiar tus hábitos alimenticios.

Se trata de guía muy bien escrita y detallada, si bien la introducción puede resultar un poco larga ya que el autor insiste bastante en por qué él considera que sus métodos de trabajo funcionan tan bien. No se empieza a detallar el sistema hasta la página 24. La información sobre los ejercicios continúa hasta la página 104 y a partir de la página 105 el autor se centra en la nutrición.

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