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¿quiero bajar de peso rapido que puedo hacer?
23 de agosto de 2010
no puedo ir al gimnasio solo salto la cuerda una hora
no desayuno porque no me alcanza el tiempo y a esas horas es imposible que me gane el apetito
en el recreo casi nunca como porque las señoras venden puros burros y cosas con harina y grasa
llegando a la casa me tomo un yogurth sin grasa y azúcar
aveces me como un huevo con frijoles o solo tomo agua
no ceno x que mi aparato digestivo hace lentas sus funciones.
hago ejercicio una hora saltando la cuerda
peso 62 kilos y deberia pesar 55
hace un tiempo mi cintura media 84 y ahora mide 80 cm
y mi cadera mide 86 cm antes media 89
que mas puedo hacer debo perder peso en tres meses
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