ADELGAZAR RAPIDO

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hola tengo 17 años, mido 1.87m aproximadamnete, tengo sobrepeso (mi peso actual es alrededor de los 102kg), busco un método eficaz, rápido y fácil que me ayude a bajar esos kilos demás, ya no se que hacer, busco algo que me ayude a cambiar mi estilo de vida de una vez por todas.
Please manden, posteen o lo que sea, links de páginas confiables que tengan dietas, ejercicios, algo que se adecue a mi! Estoy desesperado! ya no tengo vida por culpa del sobrepeso! Please ayudenme!! Gracias!!!

Mis medidas son:
Pecho 82
Cintura 72
Cadera 88

tengo 15 años, peso 58 kilos y mido 1.64 cm
Quiero tener esbelto, delgado tipo Keira Knightley
ayuda! quiero perder peso rapido, lo que sea!

Expondré mi caso: Tengo 5 kilos de más (creo que equivale a una talla). No es mucho, lo sé, pero si no veo resultados siento que me desmotivaré pronto. Casi no tengo tiempo, pero intento hacer 1 hora de ejercicio por lo menos 4 días a la semana. También intento comer sano, pero mentiría si dijera que llevo dieta estricta, lo he intentado durante 2 meses pero los dulces son mi debilidad y de vez en cuanto sucumbo ante la tentación. Mis puntos fuertes son que me encanta hacer ejercicio y comer frutas y verduras.

He oído hablar de unas pastillas llamadas Xenical, que hacen que pierdas grasa rápidamente. NO LAS PUEDO TOMAR porque mi IMC es menor de 28. Así que me gustaría saber si alguien sabe de algún producto parecido pero que no tenga tanto riesgo; algún complemento, pastillas o producto para ayudarme a quemar grasa más rápido y sin perjudicar mi salud, que pueda comprar en España en la farmacia o en una tienda de fitness o en el súper o lo que sea, y que no necesite receta.

Lo único que quiero es una ayuda extra y que realmente sea efectiva.

Gracias.

hola!!!!me podríais decir una lista de productos que se vendan en farmacias para adelgazar rápido ??? Pero que sea barato por favor…alrededor de los 10 o un poco más.muchas gracias!!!!!
P.D. mejor pastillas que cremas y esas cosas, pero vale todo pero que por favor, que funcione muy bien de verdad.
GRACIAS!!!!!!!!
DIGANME LO QUE SEA AUNQUE SEAN CREMAS, pero por fis,diganme los nombres y eso.a!!!yo como muchas ensaladas,nunca como carne

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