Entradas con la etiqueta ‘ejercicios para bajar de peso rapido’
¿ejercicios para bajar de peso rapido?
29 de agosto de 2010
tipo abdominales, cuntos y de cuantas series x día,
yo voy al gym y hago una gimnacia aerobica bastante fuerte, pero quiero complementar..
gracias a todos !!
Publicado en Perder Peso Rápido | 
Etiquetas: Abdominales, bajar de peso, ejercicios para bajar de peso rapido, ejercicios para el abdomen, series x | 
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¿ejercicios para bajar de peso 13 años?
20 de julio de 2010
Hola, tengo 13 años y soy chico, quisiera saber que ejercicios (por favor exeptuen la parte de la dieta) puedo hacer en casa para bajar de peso ya que estoy bastante obeso. Mido 1 m 73, peso 75 kgs. Tengo una bicicleta eliptica como las del gimnasio. ¿Lo primero q deberia hacer es correr en esa bicicleta cierto? ¿Por cuanto tiempo?, ¿luego q ejercicios deberia hacer? ¿abdominales, lagartijas, etc? vi en muchos lugares que no recomiendan que a mi edad se agan ejercicios en zonas especificas ¿porque? yo se que lo malo para el crecimiento son las pesas pero los ejercicios en zonas especificas no lo son ¿o si?. Muchas gracias de antemano.
(la pregunta era para hacer en casa, por favor para responder lean toda mi pregunta)
Publicado en Perder Peso Rápido |
Etiquetas: 13 años, Abdominales, bajar de peso, bajar de peso rapido yahoo, bicicleta eliptica, bicicleta eliptica pdf ejercicios, como adelgazar si tengo 13 años, como bajar de peso rapido en bicicleta, como bajar de peso rapido yahoo, dietas para bajar de peso rapido argentina, ejercicios para adelgazar pdf, ejercicios para bajar de peso rapido, entrenamiento para bici en pdf, gimnasio, hola, kgs, lagartijas, lo primero, pesas, que hago para adelgazar rapido yahoo, recetas para adelgazar rapido yahoo, si algo ejercicios en la bicicleta eliptica puedo bajar de senos, ya |
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