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¿Como pierdo peso rapido (15 dias)?
bueno pasa que necesitó bajar de peso porque me comprare un traje de baño de dos piesas y no estoy super delgada que digamos quiero que mi piel este firme como te hago? para bajar de peso actualmente hago espinning de 10 a 30 min por día que mas puedo hacer?
Como pierdo peso rapido AYUDa!?
Para ser exacto es para un amigo
Doy la informacion -
Peso actual : 84 KG , Altura 1.72 M
Solo hace deporte como 1 vez al mes.
Necesito una buena dieta y una rutina que hacer por 2 meses
El esta en un gimnasio personal pero no tiene rutina
Donde el se encuentra poseen todo , escaladora , caminadora , ect..
Necesito una buena Dieta Porfavor y una rutina que seguir en el gimnasio
- Tengo 29 % de grasa corporal
y no me gustan los vegetales .
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Que pastilla reductiva puedo tomar ?
Que funcione
¿Como pierdo peso rapido?
acabo de regresar al gimnasio pero es la primera vez que tengo tanto sobre-peso y la verdad es que me gusta obtener resultados rapido pero estoy pensando en utilizar carnitina y/o xenadrine alguien puede ayudarme con tips de formas naturales, sin riesgo y muy rápidas para bajar de peso
por cierto cuando dije rapida perdida de peso no me refería a un metodo "magico" de perder 10 kg en 3 dias, pero si a un periodo de 1 a 3 meses (algo coherente)

