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Comer Para Perder
21 de diciembre de 2009
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Comer para perder
por Isabel De Los Ríos
Descripción general
El Programa “ Comer para perder ” de Isabel de los Ríos nace de la voluntad de Isabel por ayudar a su madre que sufría de diabetes y sobrepeso. Después de años de investigación la autora fue capaz de conseguir que su madre dejara completamente toda medicación para la diabetes y además perdiera 30 kilos en el proceso.
La guía principal de 95 páginas está muy bien escrita y da mucha información sobre qué tipo de alimentos se debe comer y por qué. La primera parte de la guía trata sobre los diferentes metabolismos y por qué cada persona reacciona de manera diferente a las proteínas, carbohidratos y grasas. Después debemos completar un cuestionario que viene con la guía para determinar nuestro tipo de metabolismo y qué proporciones de proteínas, carbohidratos y grasas puedes comer y qué alimentos debes evitar.
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