ADELGAZAR RAPIDO

Entradas con la etiqueta ‘cardio’

el diuretico de agua de jamaica me ayudara junto con dieta de las 5 comidad y ejercicio cardio o que han hecho i han dicho orale en dos semanas o 3 se me noto el cambio algo ais o un producto que realmente sirva

Hola bueno peso 79 kilos y mido 1.75 cuanto nesecito pesar pasar estar bien?

voy 5 dias a la semana al gym pero quisiera saber cuanto tiempo de cardio nesecito hacer para bajar los kilos demas en poco tiempo espero su ayuda

no estoy gorda pero deseo bajar peso, pues debido al gimnasio he ganado volumen(masa muscular) y tengo los brazos más anchos y las piernas más voluminosas, igual que el cu´lete más respingón(pero esto no me importa je) Y quiero bajar de peso y disminuir el volumen, ya he dejado de hacer pesas los 5 días de la semana y solo hago 2, el resto hago cardio es decir: LUNES CARDIO, sobre 45/55 minutos. MARTES PESAS Y CICLO INDOOR. MIERCOLES OTRA VEZ SOLO CARDIO(45/55 minutos) JUEVES PESAS Y CICLO INDOOR y VIERNES DE NUEVO CARDIO. y haber si con esto pierdo peso y volumen.
Sobre las dietas, yo no soy de comer bollería, dulces, patatas fritas, croquetas etc… como más bien cocido, asado o a la plancha, lácteos desnatados, etc. Lo peor que NO ME GUSTA NADA LA FRUTA, VERDURA ETC….único lentejas, garbanzos y fabes. Bueno, déanme su opinión.

El Colombiano Miguel Bosé: «Ahora que he podido adelgazar , estoy de pasarela» Diario de León Miguel Bosé, que actuará en el León Arena, el 8 de octubre, presentó ayer en la Casa de América de Madrid su nuevo disco Cardio (Warner), en el que, … Miguel Bosé: «En mi rueda de prensa no hace falta ser tan vulgar» ABC.es los 291 artículos informativos

Otros Blogs para Adelgazar Rapido