Entradas con la etiqueta ‘bicicleta’

¿cuantas veces por semana y cuanto tiempo debo usar mi bicicleta fija para perder peso?

lei que sesiones de 20 min tres veces por semana bastan para perder peso. pensaba usar mi bicicleta una hora cada dia. mido 1,54 metros, peso 46,5 kilos, quiero perder 2 kilos RAPIDO ¿cuanto tiempo y cuantas veces por semana es aconsejable para mi?


adelgazar rapido?

tngo una 38 ya stoi aciendo dieta seguida x el mediko , kiero adelgazar un poko sobre todo tripa gluteos , y muslos q es lo k mass me preokupa..

existen ejerccios tipo sentadillas ,saltos para kemar kalortias rapido?

q no sean ni correr , ni bailar , ni acer bicicleta ni kosas asi..



   

   
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