ADELGAZAR RAPIDO

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Mi cumpleaños es el 16 de Octubre y quiero empezar a perder ya peso.Ahora que ya estoy a tiempo,por que despues me regalan ropa,etc y quiero haber adelgazado bastante para entonces.Peso exactamente 70 Kg y mido 1’66 tengo bastante barriga y piernas.Por lo tanto segun lo que he calculado si empiezo desde ya hasta el dia de mi cumpleaños puedo perder una media de 7 u 8 kilos si me lo tomo en serio,teniendo en cuenta que la primera semana se pierden 2 kilos o asi.¿Me podeis recomendar alguna dieta en especial?¿Que tipo de ejercicios para perder peso rapido?¿Que alimentos adelgazan bastante?Algun que otro truco asi para ayudarte sin tener que comprar pastillas ni nada, todo natural y sin que se produzca el efecto yo-yo…Muchas gracias por participar
Mi cumpleaños es el 16 de Octubre y quiero empezar a perder ya peso.Ahora que ya estoy a tiempo,por que despues me regalan ropa,etc y quiero haber adelgazado bastante para entonces.Peso exactamente 70 Kg y mido 1’66 tengo bastante barriga y piernas.Por lo tanto segun lo que he calculado si empiezo desde ya hasta el dia de mi cumpleaños puedo perder una media de 7 u 8 kilos si me lo tomo en serio,teniendo en cuenta que la primera semana se pierden 2 kilos o asi.¿Me podeis recomendar alguna dieta en especial?¿Que tipo de ejercicios para perder peso rapido?¿Que alimentos adelgazan bastante?Algun que otro truco asi para ayudarte sin tener que comprar pastillas ni nada, todo natural y sin que se produzca el efecto yo-yo..¡Muchas gracias!

OTRAS PREGUNTAS MIAS http://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AjCQhLXYUIjz519fIcUYK4ho.gt.;_ylv=3?qid=20100830064534AAwMsQQ ////// http://es.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=ApOAmrR3Ge9MAqcsgWloj0Ro.gt.;_ylv=3?qid=20100830063236AAvryfO

Hola!
He sido toda mi vida flaca, y desde que cumpli mis 20 años he ido engordando poco a poco cada año.. Ahora peso 140 libras, mido 1.68m y la verdad me siento mal porque aun siendo de contextura delgada, tengo una barriga ENORME y llantas por los lados!! Decidi meterme al Centro Curves (comienzo hoy) y bueno, me gustaria que me dieran un par de tips para complementar el ejercicio. Mi meta es llegar a 120 libras.
Gracias!!!

Buuuenas!
Quiero adelgazar, pero eso de hacer dietas & comer lo que te digan no me gusta para nada…
Pero.. teneis consejos sobre que comer, que ejercicios practicar, que beber… etc
es obio que estando de regimen no se deben comer grasas
Sobre todo quiero tips d como bajar grasas o barriga rapido xD
por ejemplo eso de ponerte una bolsa negra alrededor d la barriga cuando haces deporte, o eso de beber té rojo & en las mañanas zumo de pomelo o limon….

Otraa cosaaaa! Hay alguna forma de eliminar esas lineas que sn cmo arrugitas en los michelines? son super antiesteticas! xD
Graciias!

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