ADELGAZAR RAPIDO

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ke podria hacer para bajar d tripa y kitarme los michelines??..algunos ejercicios ademas d las abdominales,consejos en cuanta agua beber,etc?
..dieta ya hago.estoy a una dieta hipocalorica ke me hace perder peso bastante rapido,pero lo ke no consigo kitarme tan facilmente son los indeseados michelines y la tripita.

algunos consejos && ayuda porfavor…

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Mido 1.59 & peso 67.5 hago gimnasia en una maquina eliptica 30 minutos ( a veces 45 ) al dia, & 30 abdominales & ese es mi actividad fisica diaria pero sigo engordando no logro bajar… soy vegetariana pero trato de no comer muchas masas que hago para bajar mas rapido? es necesario que vuelva a comer carne para ADELGAZAR RAPIDAMENTE?

gracias por sus respuestas me sirven de mucho, ya qe no qiero caer en la bulimia ya que he pensado varias veces en meterme los deditos a la boca , por que me desalienta que hago ejercicio & no bajo… opiniones?

Buuuenas!
Quiero adelgazar, pero eso de hacer dietas & comer lo que te digan no me gusta para nada…
Pero.. teneis consejos sobre que comer, que ejercicios practicar, que beber… etc
es obio que estando de regimen no se deben comer grasas
Sobre todo quiero tips d como bajar grasas o barriga rapido xD
por ejemplo eso de ponerte una bolsa negra alrededor d la barriga cuando haces deporte, o eso de beber té rojo & en las mañanas zumo de pomelo o limon….

Otraa cosaaaa! Hay alguna forma de eliminar esas lineas que sn cmo arrugitas en los michelines? son super antiesteticas! xD
Graciias!