ADELGAZAR RAPIDO

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hola desde hace 6 dias me he puesta a "dieta mia" yevo comiendo lo min desayuno narmalmnt yogurt desnatado cn trozitos de frutas y 1 platano o un sanwich y al mediodia un zumo de naranja o melocoton nada de golosinas ni azucar ni chocolate y pan tampoco ni refresco zumo o agua y alomejor un vaso de leche en el desayuno sin azucar ni nada de eso y almorzar nada o si algo alguna fruta zumo y sobre las 6 de la tarde y cenar un bistec ala plaxa o algo asi tardare mucho tiempo en ver resultados ?

Hola, espero alguien me pueda ayudar, en febrero comenze a ir al gimnasio, en ese momento pesaba 143 libras, mido 5.7 pies, el entrenador me dijo q necesitaba bajar a 130 lb, pero aumentando mi masa corporal, hasta el momento no he bajado naaaada, pero si he quemado mucha grasa de mi abdomen y en mis piernas hay mas musculo, nunca he sido gordita pero acumule mucha grasa, alguien me puede decir porque no bajo, segui las instrucciones, como 5 veces al dia, tomo mucha agua, pero no bajo, eso me deprime y me baja la moral para continuar, cuanto debo pesar en realidad, me confindi y no se si debo o no bajar, q debo de hacer, no continue con el entrenador porque me sale demasiado caro, de hecho solo lo vi 1 vez,

Hola!Dentro de tres meses me voy de viaje a París y me gustaría lucir una figura envidiable. Lo único que tengo en contra es que me gustaría bajarme unos seis kili toss. Voy al gimnasio diariamente, bebo agua, y controlo mis comidas, pero me gustaría saber algún truquillo par adelgazar más rápido. Gracias por adelantado!!!!! bSoS a tDs!

hola bueno tengo un examen de IMC (indice de masa corporal) y necesito bajar peso no importa que sea por solo varios dias
cual es la mejor forma de bajar de peso por poco.
es verdad que si no tomas agua desde 2 dias antes bajas de peso y despues de la prueba te tomas unos sueros y bastante agua
logras bajar mucho peso durante el examen??

necesito bajar urgente 10 kilos de peso porque me lo han pedido para mi trabajo (tengo que hacer una sesion de fotos).
Tengo de plazo 1 mes para bajar esos 10 kilos y a pesar de saber que es una locura y que no devo jugar con mi salud por el trabajo yo quiero hacerlo. Necesito ese trabajo porque como esta hoy en dia la crisis y ademas tengo la hipoteca que pagar necesito hacerlo.

se q bajando rapido se baja todo agua y no grasa, lo se, pero necesito hacerlo.

Es solo por esta vez porque luego yo se que devo de comer sanamente(que es lo que ago siempre) porque sino subire de golpe todo lo que baje. pero me pagaran muy bien por este trabajo y se que comiendo sano y haciendo deporte en solo un mes no bajare los 10 kilos.
Necesito bajar 10 kilos en 1 mes o aunque sea 8 minimo; creeis q lo consegire?

Muchas gracias
10 kilos es lo q necesito pero yo creo q bajando 8 tambien me aceptarian. y 8 ya es mas comprensible no creeis?
hay gente q lo a consegido?