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La Verdad Acerca de los Abdominales Perfectos de Mike Geary es actualmente el libro electrónico de fitness más vendido en Internet. ¿Es realmente el mejor programa de ejercicios abdominales para perder barriga y grasa del estómago o se trata te otro de los programas “milagro” que tanto abundan pero no son realmente efectivos?

La primera impresión es similar a la que hemos tenido con otros productos. Pero si se lee un poco más, el autor explica los cinco mayores mitos acerca de la pérdida de grasa del abdomen. Está muy bien explicado y realmente yo mismo he experimentado los mismos problemas en mis intentos para obtener un estómago plano.

¿Quién es Mike Geary?

Mike es un entrenador personal certificado y especialista en nutrición. Así que es un experto en su campo y realmente he encontrado algunos artículos suyos en algunas revistas reputadas del sector de la nutrición y el fitness. Dicho de paso, ¡Mike es un tipo muy servicial! Le envié algunas preguntas por correo electrónico y me respondió al instante.

¿Por qué su programa de pérdida de grasa es tan diferente de otras publicaciones de entrenamiento abdominal?

En mi opinión, se trata del hecho de que Mike combine dieta y sugerencias de comidas con entrenamientos muy eficaces – y no se trata de dietas que no te dejan comer de nada ni entrenamientos duros. La verdad es que soy una persona muy ocupada y no puede dedicar 60 minutos diarios a realizar ejercicios. Este programa no requiere esto. 30-45 minutos de ejercicios realizados 2 o 3 veces por semana son suficientes.

¿De qué trata el libro electrónico?

La Verdad Acerca de los Abdominales Perfectos comienza con una introducción que explica cuáles son las diversas secciones de la barriga. Pensé que esta parte sería aburrida pero una vez que la terminé de leer comprendí lo importante que es y que esto ayudaría a reducir el riesgo de entrenar los músculos equivocados.

La sección principal cubre más de 20 ejercicios abdominales muy efectivos. Cada ejercicio se ilustra con fotografías fáciles de entender. Hay algunos ejercicios abdominales que nunca he visto antes. Lo bueno es que hay una gran cantidad de ejercicios que se pueden realizar en casa. Mi ejercicio favorito es el que se realiza con una bola de fitness por lo que después de un ajetreado día de trabajo puedo hacer algo de ejercicio en casa sin ir al gimnasio.

Tuve una sorpresa muy agradable con la sección de nutrición. No habla de las mismas tonterías acerca de las dietas bajas en carbohidratos que se pueden leer en la mayoría de los libros. Es en realidad un plan de alimentación muy equilibrado. Me gusta y no tiene desperdicio. Por supuesto, puedo comer una vez por semana una hamburguesa o alguna comida pesada, sin tener sentimientos de culpa.

Otra parte importante en el libro de fitness de Mike Geary es el entrenamiento cardiovascular. Me enteré de que lo he estando haciendo mal durante estos dos últimos años. He aprendido qué ejercicios cardiovasculares necesito y lo más importante, cuándo realizarlos.

¿Quién se beneficiará más del programa para perder grasa del estómago de Mike Geary?

Es un libro para todos y cualquier persona que necesite bajar de peso y aplanar su abdomen. Es ideal para aquellos que quieren obtener una “tableta de chocolate” por abdomen o simplemente un vientre más plano, pero las damas también se beneficiarán del programa, así mi esposa está también siguiendo el programa y obteniendo resultados realmente asombrosos en poco tiempo. Incluso está indicado para madres y abuelas por la poca dificultad de los ejercicios que se proponen.

¿Hay alguna desventaja?

El ebook es bastante completo y viene con un montón de libros gratuitos. Me tomó un poco de tiempo leer todos los libros que recibí. Creo que esto es una sobrecarga de información. En mi opinión, es suficiente concentrarse en el libro principal, especialmente la 2 ª parte y la parte sobre los ejercicios con la bola de fitness.

¿Cuál es el veredicto?

La verdad es que este programa y los regalos que recibimos bien valen el precio de 20€.

Al igual que con todos los programas eficaces que he leido sobre la pérdida de grasa – no existen los métodos ultra-rápidos. Debes tomar el compromiso de leer el libro electrónico una vez o mejor dos veces antes de empezar a aplicarlo. Y no hay necesidad de realizar entrenamientos diarios, con 2-3 veces por semana durante 30-45 minutos se obtendrán muy buenos resultados. Pero se requiere cierta disciplina para hacer los ejercicios abdominales, cardiovasculares y aplicar el programa de nutrición con regularidad, durante por lo menos un par de semanas para empezar a obtener resultados visibles.

El programa ofrece una garantía de devolución del dinero de 8 semanas. Si no estás satisfecho puedes obtener un reembolso, sin preguntas. Así que no hay riesgo en probarlo y darle una oportunidad.

Si te tomas en serio el conseguir un vientre plano o incluso una “tableta de chocolate” te recomiendo este programa.

Si deseas descargar el libro, haz clic en este enlace.

A continuación encontrarás las 3 mejores dietas entre todas las que hemos revisado:

1. El Incinerador de Grasa por Rob Poulos
2. La verdad sobre los Abdominales Perfectos por Mike Geary
3. Comer para Perder por Isabel De Los Ríos

Perder Peso:

1. El Incinerador de Grasa
2. Top Secret Fat Loss Secret
3. ¡Bienvenidos a Adelgazar Rápido!
4. Ejercicios abdominales bajos : Elevacion
5. Como Desarrollar musculos Abdominales – Ejercicios Abdominales Elevaciones Alternas