Como puedo adelgazar rapido ?
24 de agosto de 2010
alguna dietaa algo facil i rapido pss! 
:D
Perder Peso:
Publicado en Perder Peso Rápido | 
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EN K’ CIUDAD VIVES Y CUANTAS LBS KIERES BAJAR????????????????
adelgazar rapidoo mm..hola!! pues creo que no hay una dieta sorprendente que te haga bajar de peso asi como asi , debes tomar en cuenta que una buena dieta sin complicaciones es menorando el consumo de algunos alimentos chatarra porque una cosa importante es que el tiempo que tardas para subir de peso es el mismo para bajar , de lo contrario te traeria complicaciones afuturo , por ahora puedes moderar un poco la alimentacion , consume mucha agua y has ejercicio para que comiencen bien!!! suerte!! un saludo
las dietas rapidas son malas para el cuerpo, pues siempre siempre caereecn de algun elemeto que nuestro cuerpo necesita.
Lo mejor es ejercicio, comer de todo, pero no grandes cantidades.
A mi la natacio me adelgaza.
la dieta del cucurucho, comer poco el chingar mucho.
podes trotar o comer poco
Hola nenah!!
Yo tengo un menú dietético para adelgazar 3 kilogramos en 4 días, aquí te lo dejo:
Día 1
Desayuno
Zumo de pomelo y una manzana.
A media mañana
un yogurt desnatado con cereales
Comida
Un cuarto de pollo asado con ensalada de lechuga, tomate, pepino y zanahoria.
Merienda
Una infusión de té rojo o té verde con 3 galletas integrales.
Cena
Caldo de verduras y un filete de merluza a la plancha con un tomate. Una gelatina.
Día 2
Desayuno
Leche desnatada con café o té y 3 galletas integrales o 30 gr. de cereales.
A media mañana
una pera
Comida
Un platito pequeño de espaguetis con tomate y una ensalada de lechuga, tomate, pepino y zanahoria. Un yogurt desnatado
Merienda
Un vaso de leche desnatada con café, te o sola y una tostada de pan integral con requesón.
Cena
Revuelto de espárragos o de calabacín y un quesito blanco descremado con 1 tostada de pan integral. Una infusión.
Día 3
Desayuno
Leche desnatada con café o té y 3 galletas integrales o 30 gr. de cereales.
A media mañana
una pieza de fruta
Comida
ensalada de zanahoria, tomate, huevo cocido (sin la yema), lechuga y atún, y de postre una pieza de fruta
Merienda
Batido de frutas sin azúcar con 3 galletas integrales.
Cena
Ensalada de col y zanahoria con salsa de yogurt. Espinacas con ajo y cebolla. Una infusión.
Día 4
Desayuno
Zumo de naranja y una rebanada de pan integral con mermelada dietética.
A media mañana
un yogurt desnatado
Comida
Tomates rellenos de arroz, crema de calabacín. Un yogurt desnatado
Merienda
Zumo de naranja o pomelo y una tostada de pan integral con requesón.
Cena
Sopa de verduras. Alcachofas hervidas o asadas. Una infusión
Si además bebes 8 vasos diarios de agua ayudarás a tu cuerpo a adelgazar más y a estar sano. Eso sí, el agua tienes que beberla o antes de empezar la comida o después de acabarla, nunca entre los platos ya que te hincharías más.
Espero haberte ayudado.
beZitoZ
MaRtA
las dietas en las que pierdes peso rapido no son buenas…es mejor lento pero seguro, lo ideal es bajar de un kilo a kilo y medio por semana.
ten cuidado!!
No hay nada rápido, ni es recomendable, cuida tu cuerpo sanamente pero tomame el tiempo debido. Toma mucho agua, camina, come despacio, las frutas son ideales para saciar el hambre entre comidas. Ten presente, que si bajas varios kilos bruscamente,tu piel se resiente, se quiebra y aparecen las estrias, la flacidez. Bueno, tranquila y a cuidarseeeeeeee.
ola! me alegro que te interese tu cuerpo; pero te recomiendo que no sigas las dietas rapidas.
No hay ninguna dieta asi de milagrosa. Lo que debes hacer es ejercicio.
Tampoco vayas a hacerte anorexica o bulimica, porque eso en vez de ayudar te mata por dentro…
Suerte!!!
Si haces la dieta de arriba y caminas una hora diaria sin parar a paso ligero…seguro adelgazas rápido…suerte!
hola chica hay muchas dietas, la que a mi me ha funcionado son una capsulas que contienen alcachofa y sen en menos de un mes adelgace 5 kilos, esta pastilla debe ir acompañada con el consumo de mucha agua, dejar la vida sedentaria consumer poca grasa y azucares, hacer ejercicios, una dieta balanceada y sobre todo fuerza de voluntad, constancia, la pastilla se toma una vez al dia antes del desayuno, la puedes combinar con el uso de centella asiatica q debes consumir despues de cada comida. tambien puedes probar comiendo sabila con piña, la sabila debe estar bien lavada debido a lo amargo del yodo, otra dieta te de naraja, hierves la cascara dejas reposar y luego te lo tomas con un pitillo, otro muy bueno es el consumo exclusivo de te negro y te verde, acompañado de una dieta baja en calorias te proporciona buenos resultados, también puedes acompañar con la utilización de cremas corporales especiales para rebajar y que posean elastinas para que reafirme la piel a medida que bajas de peso, recuerda no hagas todo esto a la vez prueba una a una, una en un mes la otra en otro todo depende de la que te de mas resultados, y si nada resulta recurre a tu cirujano de confiansa suerte se que no sera necesario;) a otra cosa debes comer a la hora, ejemplo si no desayunas cuando almuerzes comeras el doble debido a la ausencia de el desayuno, no consuma refresco eso da celulitis, toma agua de avena ayuda a eliminar la grasa. un consejo lleva las cosas con calma.
las dietas en las q bajas rapido de peso no son las mas adecuadas ya q asi como bajas subes, y ademas cada cuerpo es diferente y cada uno necesita los nutrientes necesarios para las actividades q realiza, si haces ejercicio o si pasas la mayor parte del tiempo sentada, lo q yo t recomiendo es ir a un nutriologo, ya que el sabra darte la dieta especifica para tu organismo, tengo una prima q adelgazo como 20 kg en tres meses yendo con un nutriologo y haciendo ejercicio y creeme esta irreconocible.
Bebe agua caliente cuando comas para que la grasa de la comida no se quede en tu cuerpo , come frutas y verduras ricas en fibra , en el desayuno toma cereal , tambien es superbuenisima la linaza , el vino ( sin exceso ) y algo de ejercicio , tambien es buena la constancia para que logres tu objetivo.
Una receta que tienes que hacer con cuidado, toma un coco le haces un agujero, haces tu primer orin lo sellas con una vela, y lo entierras, a partir de ahi, haces dieta, nada de comer a lo loco, cuando ves que estas adelgazando desentierras el coco, le sacas lo de adentro y listo, no te olvides de esto ultimo, sino seria peligroso.. suerte.
si adelgazas rapido ganas peso de la misma forma…no es recomendable..tomate un minimo de tiempo al hacerlo relajate el estres impide que bajes de peso. Te aconsejo que comas cada 4 horas y que la mayor parte de tu comida sean frutas y verduras. Y reemplaza el pan corriente por galletas salvado,o pan pita.toma al menos 8 vasos de agua al dia.Otra alternativa es el te rojo, tambien estan el te verde y blanco.
Mucha suerte!! y fé!
bueno comienza con hacerte una pastillita para que te funcione bien el colon
despues compra cascara sagrada y te tomas 2 diarias
toma mucho liquido pero agua al clima, nada de agua fria. recuerda vamos a romper celulas si las llenamos de agua mas facil.
bueno ve a que hagan mesoterapia donde una esteticista.
masajes reductores
gel frio con plastico osmotico por enzima,
siempre debes estar usando faja. la idea no es bajar y bajar, debemos ir bajando y que la piel se adhiera a l cuerpo tambien te puede aplicar una buena crema para tonificar la piel
las vendas frias son muy buenas,las puedes hacer en casa , las pones en el congelador y tienes el liquido para vendras frias este viene con algas marinas y eucalipto.
liquido para venda fia para adelgazar y para celulitis tambien se como se hace pero eso es otra pregunta.
esto lo sumas a la dieta que te dieron seguro te sirve. recuerda hacer ejercicio todas lsa mañanas y relajarte.no debes ser gordita pues solo un poquis de libritas de mas, recuerda aqui tambien cuenta que se te vean las curvitas y la ropa oscura negra adelgaza mas, ademas de verte sensual y atraes las miradas. si tienes los brazos algo gorditos ponte una blusita con mangita que no te amarre el busto por supuesto, utiliza unos lindos tacones muy femeninos y sin muhas arandelas, y por favor nada de zapatos con doble suela ni nada de eso . eso cero.recuerda los accesorios todos deben ser del mismo material y color o mejor ni te ponga, las manos y pies super bien organizados, dado el caso si llego la hora y nada utiliza una faja mas delgada ese dia . y si va a pasar algo mas……………pues debes estar orgullosa de lo linda que estas y todo tu esfuerzo es una vacaneria.
Haciendo ejercicio y tomando mucha agua , eso si nada de comida chatarra o con mucha grasa .
deja las harinas poco a poco ……y trata todos los dias de hacer ejercicio …sobre todo en la mañana y sin desayunar…ps asi va a ser mas facil que quemes tu calorias…..bye
hay unos productos de herbalife q se llaman aceleradores,son naturales t cuento:el amarillo es cromo y garcinia ideal para no darte atracones y evitar la ansiedad.el cell u loss que es un ACUARETICO que saca el liquido intercelular,te ayuda a degradar grasas y borrar la celulitis.lipobond (fibra de remolacha)que te hace light las comidas mas caloricas.y un batido de solo 80 calorias que te da mucha saciedad y son riquisimos
porfa necesito reducir el estomago en un mes.urgente si alguien sabe de un metodo enviarmelo.gracias
Hola Sandra el mejor método para reducir el estómago lo hemos analizado aquí y lo puedes descargar desde este enlace ¡¡ Ánimo y mucha suerte !!