¿como puedo perder 10 kg de peso de manera rápida y segura?
8 de agosto de 2010
tengo 29 años y un sobre peso de quizás 20 kg. mido 1.65 y peso 77 kg. he hecho de todo para perder peso, tomado un sin fin de productos, un poco de ejercicio y no he logrado gran cosa…por favor den-me un consejo, ya me desespere y me gustaría verme y sentirme mejor.muchas gracias…
hola, muchas gracias a todos por sus respuestas…incluso a aquellos que fueron despectivos en ellas….en realidad podria poner como mejor respuesta a las dos ultimas sin embargo tengo que elegir solo una…gracias nuevamente, seguire sus consejos y espero pronto poder decirles que estoy y me veo mucho mejor
Perder Peso:
Publicado en Perder Peso Rápido | 
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Hola.
Todos los que tenemos sobrepeso hemos pasado por lo mismo.
El mayor de nuestros problemas es precisamente lo que tu has dicho "hemos hecho de todo para adelgazar: dietas, pastillas, te, licuados, etc".
La cuestión es que "todas esas cosas" + "nuestros pésimos hábitos" han hecho que nuestro metabolismo sea vuelva lento, prácticamente ya no quema calorías hagamos lo que hagamos.
La siguiente página dice como hacer para revertir el proceso
http://www.comoadelgazar.altervista.org
la mayoría de las dietas de moda y medicamentos para bajar de peso hacen perder un poco de peso al principio (en general hasta 4 o 5 kilos) pero tienen como precio que nuestro metabolismo se vuelve lento.
Yo hace un tiempo que empece con ejercicios y alimentación para acelerar mi metabolismo y voy bajando bien, tengo mas energía y mucha menos ansiedad.
Suerte
cortate una pierna
yo llegue a ir con un nurriologo y me dijo que para bajar de peso no hace falta una dieta tan dura, solo es cuestion de comer a sus horas y comer solamente lo suficiente y no de mas, ademas de un poco de agua para las toxinas y un poco de ejercicio saludos
pues la solucion esta en no tragar tanto y hacer ejercicio
haces 30 minutos diario de ejercicio?
comes 5 comidas ligeras al dia??
eso necesitas hacer
yo opino que te vayas al gim y dejes de comer tanto o junta dinero y haste una liposuccion
Hola,
Mira yo conosco un Producto super eficaz. Yo baje 43lbs en 3 meses y mi hijo de 14 años bajo 60 lbs en 5 meses. Tu lo puedes hacer a base de una sabrosa dieta basada en proteina y fibra. Te bas a sentir Espectacular. Si te interesa visitame en. http://www.mitiendaherbalife.com/morozco
Gracias Maribelle
Hola lo q te recomiendo mucho es hacer mucho ejercicio, recuerda q debes aumentar la intensidad del ejercicio poco a poco (chek rutinas de abdomen, pompa, oblicuos, pierna, busto, etc en internet)
Mmmm ya chke y para entrar a un peso normal deberias de estar entre 55 y 60 kilos
Si conozco un producto con el que yo perdí 10 kilos y 5% en grasa corporal en 2 meses haciendo solo 30minutos de eliptica diario, es un inhibidor del apetito con acelerador de metabolismo. 100% natural hecho con la más alta tecnologia disponible que es la nanotecnologia de suspensión en gel.
Si quieres saber mas de este producto te dejo mi mail y contactame para mandarte toda la info que tengo.
Saludos
tuan_f@hotmail.com
Yo subi 20 kilos despues de mi embarazo, y ya tenia 12 de más, intente de todo, todas las dietas, pero la verdad solo logre bajar de peso con un maestro, que me apoyo todo el proceso