¿Algúna dieta quiero bajar de peso?
15 de agosto de 2010
No soy gorda, pero estuve con unos problemas de salud y debido a eso hace casi 3 años que no hago actividad fisica y estuve con mucha ansiedad comi demasiado.Quisiera ponerme en forma de nuevo ahora que me estoy recuperando comenzando un regimen alimentario.Soy vegana (vegetariana) y bajar estos kilos que aumente. Lo que mas desearia bajar es el abdomen, mido 1, 65 y peso casi 72 kilos Que dieta y actividades me recomiendan? Doy 5 estrellitas
Perder Peso:
- ¿quiero bajar de peso rapido que puedo hacer?
- ¿Alguien me podria dar alguna dieta o algun truco de como bajar de peso rapido ? :)?
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Publicado en Perder Peso Rápido | 
Etiquetas: abdomen, bajar de peso, quiero bajar de peso, regimen alimentario
pudes comer lo mismo claro que hacer una caminata no te aria mal y puedes tomar unos lacsantes no tan fuertes para bajar un poco mas rapido claro que comer 3 veces al dia es lo corecto por qe mas engorda uno saltantose las comidas claro dejar de comer pan, dulces,tortilla por que eso si engorda y comer mas fruta pues eso te da energia
DEBERIAS EMPEZAR UN PEQUEÑO PLAN DE ACTIVIDAD FISICA ALGO DE UNA HORA DIARIA Y DEBERIAS CAMBIAR TU DESAYUNO, ESO CONTROLARA DOS KILOS POR SEMAN DE SOBREPESO
Desayuno Ideal Herbalife
"Si tomamos los alimentos y los complementos nutritivos adecuados y efectuamos cambios muy simples en nuestro estilo de vida podremos mejorar nuestro peso y nuestra salud; así como prevenir muchas más enfermedades…"
Michael Colgan "La Nueva Nutrición" Ed. Sirio
¡El desayuno es la comida que nunca debemos saltarnos!
Un desayuno variado y equilibrado es una fuente importante de numerosas vitaminas y minerales. Y aportará multiples beneficios:
•Mejora nuestra nutrición
•Control de peso: ayuda a que ingiramos menos cantidad de grasas a lo largo del día y minimiza el picar entre horas.
•Rendimiento físico y mental: la persona que no desayuna pone en marcha una serie de mecanismos para mantener la glucemia a niveles aceptables, que afectan negativamente al rendimiento.
Cual es nuestra alternativa: Formula 1 de Herbalife que te aporta:
•Proteninas vegetales que, por su efecto sobre la saciedad, contribuyen a limitar la sensación de hambre a media mañana.
•11 minerales para el funcionamiento correcto del organismo.
•12 vitaminas para estar en forma desde por la mañana y un aporte de líquido para lograr una buena hidratación.
y todo en un solo vaso:
•Fácil de consumir para todos gracias a su agradable textura para beber y al frescor que aporta.
•Práctico, 3 minutos serán suficientes para prepararlo… y además se puede llevar encima, para los que tengan más prisa.
•Variado gracias a los diferentes sabores que se ofrecen y a la multitud de recetas realizables.
Desayunando con un nutritivo batido de Fórmula 1 de Herbalife, ayudarás a surtir a tu cuerpo de todos los elementos nutritivos que él requiere.
Además, cada porción de batido de Fórmula 1 contiene hasta 16 g de proteína!
El desayuno ideal Fórmula 1 de Herbalife
Comience una nueva vida… con el desayuno. La deliciosa, sana y equilibrada “comida en un vaso” le dará a su día un comienzo perfecto. Usted tendrá suficiente energía porque su cuerpo apreciará la mezcla única de los componentes del fórmula 1: proteínas fácilmente digeribles, carbohidratos, vitaminas, minerales, fibra y hierbasútiles.
¡Un desayuno substancial con solamente 200 calorías!
¡Aprecie la variedad de sabores y de recetas!
¡Póngale color a su nueva vida!
Empieza Tu Vida Con El Desayuno!
Usted cuida de sus animales domésticos ofreciéndoles una nutrición balanceada.
Es hora de cuidarse a usted mismo.
Herbalife ofrece programas apropiados de nutrición: Para las mujeres, los hombres, los niños, los ancianos y los deportistas; para apoyar el sistema cardiovascular, el sistema digestivo, para consolidar el sistema inmunológico del cuerpo, para apoyar el desarrollo de los huesos, y también para perder, mantener o ganar peso.
Nutrición Saludable – Estilo de Vida Saludable Una nutrición balanceada es la base para tener buena salud, verse bien y tener una larga vida. Sabía usted que:
•Los científicos estiman que el 75% de los problemas de salud están directamente relacionados con una mala nutrición, un estilo de vida no saludable y sobrepeso.
•Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los problemas de peso – en términos generales – están segmentados, de acuerdo al nivel de ingresos. Un país a más desarrollado, mayores son sus problemas de sobrepeso; a menor nivel de desarrollo, mayores sus déficits alimenticios.
•Los estudios epidemiológicos muestran que el 55% de la población adulta, presenta sobrepeso y el 22% es obesa.
•En España, 14 de cada 100 españoles son obesos y un 38,5% tiene sobrepeso. Aún más alarmante es el fenómeno de la obesidad infantil: 13 de cada 100 niños y adolescentes son obesos y un 26,3% tiene sobrepeso (datos recogidos del último estudio de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO) y del Estudio EnKid)
•Los habitantes de las ciudades consumen menos frutas y verduras, y comen cada día más comida rápida a base de grasas y carbohidratos.
PARA PEDIR SU DESAYUNO IDEAL, MANDE LOS SIGUIENTES DATOS:
Nombre completo, Edad, e-mail, País, Provincia/Estado, Código Postal, Ciudad, Teléfonos, Mejor rango horario para contactarlo, Por favor, exprese POR QUÉ Usted quiere tener CAMBIAR SU DESAYUNO, PONER EN EL ASUNTO: desayuno ideal
DISTRIBUIDOR INDEPENDIENTE HERBALIFE – MARTIN GUARDIA
CAPITAL FEDERAL – BUENOS AIRES
Tel. 45664988 / Cel. 15-36733051 / SKYPE: martinuevo / martinuevo@hotmail.com