Comentarios en: Ayuda xfavor ¿cual es la mejor forma de adelgazar rapido?

Por: catherine olivella

catherine olivella — Sat, 19 Mar 2011 23:13:05 +0000

seria bueno que pudieras vajar unos kilos pero embarasarte podías dañar atu hijo por que e3l puede nacer con la misma enfermedad cuidate mucho es un consejo loco .

Por: stefany g

stefany g — Wed, 28 Jul 2010 15:03:45 +0000

**Ejercítate el doble de las calorías que consumiste.
**Compra ropa pequeña, mantenlas en tu closet colgadas entre tu ropa regular y tortúrate con el hecho de que no entras en ella.
**En lugar de comprar comida, compra flores para ti misma! La comida te deprime pero las flores te hacen feliz!
**toma tanta agua como puedas, incluso si sientes que vas a expoltar sigue tomando.
** No llores, el llorar muestra que no tienes control de ti misma.

Por: berry12

berry12 — Wed, 28 Jul 2010 15:03:45 +0000

deja de comer, y trata de acostumbrarte.

Por: Martin P

Martin P — Wed, 28 Jul 2010 15:03:45 +0000

No comas tanto, osea, el estomago funciona a lo que comes, come un poco menos y si te duele la panza acuestate o sientate, tmb podrias hacer natacion o correr

Por: lucy

lucy — Wed, 28 Jul 2010 15:03:45 +0000

mira yo baje mucho de peso con el pilates es muy sensillo y es 1 hora diaria

desayuna un par de sandwich y si te da hambre entre comidas comete 1 manzana o pica un poco de zanahoria

una barra de fruta tambien puede ayudarte si quieres un postre bajo en grasas …

mucha suerte

Por: Black_Betty

Black_Betty — Wed, 28 Jul 2010 15:03:45 +0000

Lo de no comer no es nada recomendable….lo mejor es una dieta personalizada donde comas de todo. sólo que sabiendo qué alimentos puedes mezclar.

Por: ELI

*ELI* — Wed, 28 Jul 2010 15:03:45 +0000

HOLA!!!

MIRA YO ESTOY ACUDIENDO CON UN NUTRIOLOGO DESDE ENERO DE ESTE AÑO Y LA VERDAD QUE ME A SERVIDO DE MUCHO.

YA QUE EL ME EXPLICO QUE UNA DIETA YA HECHA NO LE PUEDE AYUDAR A CUALQUIER PERSONA YO PODRIA DARTE LA DIETA QUE ESTOY SIGUIENDO PERO TODO DEPENDE DEL ORGANISMO DE CADA PERSONA Y LA DIETA VARIA SEGUN LA ACTIVIDAD DIARIA QUE TU TENGAS.

APARTE NO PUEDES DEJAR DE COMER DE LA NOCHE A LA MAÑANA YA QUE ESO VA A PROVOCAR QUE SUBAS DE PESO.

APARTE DICE MI NUTRIOLOGO QUE EL ESTOMAGO NO PUEDE ESTAR MAS DE TRES HORAS POR ESO ENTRE COMIDAS DEBE HABER UNA APERITIVO.

YO TE RECOMIENDO DE TODO CORAZON QUE MEJOR BUSQUES AYUDA PROFESIONAL PARA QUE TE DE UNA DIETA QUE VAYA DE ACUERDO A LA ACTIVIDAD DE TU ORGANISMO.

Y ASI NO PONGAS EN RIESGO TU SALUD!!! ESPERO HABERTE AYUDADO UN POKITO AUNQUE NO TE HAYA DADO UNA DIETA QUE SEGUIR!!!

CUIDATE *ELY*

Por: Nice Femme

Nice Femme — Wed, 28 Jul 2010 15:03:45 +0000

El pepino es el mejor alimento que puedes comer entre comidas, frutas, verduras y carne sin grasa te va a yudar a adelagazar, y si le agregas un poco de caminata diaria o algun tipo de ejercicio es lo emjor que puedes hacer, yo baje 4 kilos en un mes, comiendo slaudable

Por: malik

malik — Wed, 28 Jul 2010 15:03:45 +0000

la mejor dieta que conozco para perder unos kilos rápidamente es la basada en comer solo proteínas, es decir, solo carne o pescado en la cantidad que quieras y todas las veces que quieras al día, sin ningún tipo de restricción, cuanto mas comas, mas adelgazas pero solo puedes hacerla durante unos 15 días, después te empiezas a encontrar un poco débil porque tu cuerpo necesita azúcar, vitaminas, hidratos. Es bastante efectiva, puedes llegar a perder entre 3 y 4 kilos en 2 semanas.

Por: lori

lori — Wed, 28 Jul 2010 15:03:45 +0000

hola, toma pepino con piña en ayunas para limpiar tu cuerpo, come lo mas balanceado que puedas y entre comidas come una fruta pequeña para evitar que te hambre, toma mucha agua y como antes de las 6 de la tarde…