¿AYUDA PARA QUEMAR GRASA Y ADELGAZAR MÁS RÁPIDO? Vivo en España?
6 de junio de 2010
Expondré mi caso: Tengo 5 kilos de más (creo que equivale a una talla). No es mucho, lo sé, pero si no veo resultados siento que me desmotivaré pronto. Casi no tengo tiempo, pero intento hacer 1 hora de ejercicio por lo menos 4 días a la semana. También intento comer sano, pero mentiría si dijera que llevo dieta estricta, lo he intentado durante 2 meses pero los dulces son mi debilidad y de vez en cuanto sucumbo ante la tentación. Mis puntos fuertes son que me encanta hacer ejercicio y comer frutas y verduras.
He oído hablar de unas pastillas llamadas Xenical, que hacen que pierdas grasa rápidamente. NO LAS PUEDO TOMAR porque mi IMC es menor de 28. Así que me gustaría saber si alguien sabe de algún producto parecido pero que no tenga tanto riesgo; algún complemento, pastillas o producto para ayudarme a quemar grasa más rápido y sin perjudicar mi salud, que pueda comprar en España en la farmacia o en una tienda de fitness o en el súper o lo que sea, y que no necesite receta.
Lo único que quiero es una ayuda extra y que realmente sea efectiva.
Gracias.
Perder Peso:
Publicado en Perder Peso Rápido | 
Etiquetas: adelgazar, alguien utilizo quemadores de grasa?, ayudas para adelgazar mas rapido, como tomar herbalife para quemar grasa y bajar 5 kilos, dieta para bajar 5 kilos sin perjudicar tu salud, Ejercicio, el pure de tomate ayuda a adelgazar, Fitness, http://www.google.com.omnilife para adelgasar te, IMC, lo que sea, los dulces, medicamento quemar energia adelgazar, orlistat te ayuda a adelgazar, pastilla para bajar de peso thermogen, pastillas thermogen, producto natural que que quema grasa rapido, productos de omnilife para quemar grasa y adelgazar, productos farmacia que ayudan a adelgazar queman grasas, productos omnilife para adelgazar, productos rapidos de farmacia para la grasa, quemar grasa, quemar grasa rapido, talla, te quema grasa herbalife, thermojetics foro, www.omnilife.com productos quema grasa, xenical, ¿con que té adelgasas mas rapido?
Hola, primero que nada creo que es bueno que te preocupes por tu salud, aunque realmente tu peso no es elevado. Sobre el medicamento, te puedo decir que el Xenical no tiene ningun problema en consumirse aunque tu IMC sea de 28. Soy de México y sinceramente desconosco la normatividad en España para el consumo del medicamento, lo que si te puedo decir es que si su formulacion es la misma no tienes ningun problema en consumirlo, yo trabaje con pacientes que consumian el medicamento y lo conosco a la perfeccion. Lo que si te recomendaria es que si lo comienzas a consumir sea tratando de llevar una alimentacion modulada en la cantidad de grasas y esto te permitira tener mejores resultados, ya que el orlistat ( sustancia activa del xenical) impide la absorcion del 30 % de las grasas ingeridas. Me encantaria ayudarte, si gustas te dejo mi correo y si tienes una duda con gusto te la aclaro.
suerte
te recomiendo hacer una dieta que no te cueste tanto trabajo, que no sea un sufrimiento hacerla, yo hice una dieta en la que yo escogi los alimentos que mas me gustaban y en base a esto me hicieron una dieta especialmente para mi , baje 5 kg en 11 dias y sigo bajando, te la recomiendo
suerte
Te recomiendo que busques los productos omnilife, sobre todo unas barras integrales llamadas Magic Siluet, evitan el hambre, ademas tienen un poco de chocolate y saben deliciosas. Ademas del regresoco Ego Cola, ayuda a bajar de peso y medidas, no se exactamente como funciona, pero he escuchado que contiene algo llamado Thermogen, que a través de energía endotérmica ayuda a quemar calorías y grasa, y todos los demás productos que contienen Thermogen. Son bastante recomendables, he comenzado a tomar el refresco =) ojalá te ayuden, suerte!!!!
Hola
Si 5kg. aprox son una talla,
Si realmente haces ejercicio de forma periodica prueba a hacerlo con algun quemador de grasa de tipo termogenico.
Yo utilizo uno soluble en agua, es a base de te y mas hierbas, es natural (no tiene contraindicaciones) es de la casa herbalife y se llama Thermojetics.
Lo utilizo para la camel cuando hago bicicleta y se notan resultados
De todas formas deberias plantearte que tus tentaciones de dulces significan algo, y que debes atacar ese tema tambien para equilibara el esfuerzo.
Sin mas datos sólo puedo ayudarte en eso.
Si necesitas saber donde y como sonseguir el thermojetics en mi perfil aceto mails, en foros no hago publicidad
Gracias
Hay productos como el redotex y el metagrass, que puedes comprar en farmacia o adquirirlo en internet sin receta; pero mejor sigue estos tips!!!
Antes de empezar:
Entra al enlace!!!
http://www.euroresidentes.com/Alimentos/adelgazar/consejos_adelgazar_rapidamente.htm
La carga de ejercicio es muy alta no debes exeder porque sucede que lo que realmente te quema grasa no es la exigencia física alta si no la moderada.
Cuando el organismo entra en actividafísicaca" ejercicio de rutina" debe utilizar una fuente de energíaía esta viene de las grasas y los carbohidratos, pero si la actividad de ejercicio se realiza dentro de los niveles aeróbicos entre 70 y el 80 % del ritmo cardiaco máximo obliga al cuerpo a que utilice como fuente de energía principalmente la grasa que está en el torrente sanguíneo pero si por el contrario realizas esfuerzos por encima de este nivel el organismo recurre a la energía que se encuentra acumulada en los músculos.
Por eso para iniciar un programa que pretenda reducir peso pide indicaciones de un profesional en salud que te realice un programa y te supervise las sesiones de ejercicio y complementas con un buen plan nautricional
Hola, si quemar grasa quieres las pastillas no son recomendables, que bueno que te guste ejercicio y comer verdura, lo que veo que ya estas haciendo algo para bajar de peso… mira creo que el te verde se puede añadir a tu dieta, me informe acerca de este producto y es muy bueno para quemar grasa además de ser un producto natural y de poseer otros beneficios adicionales a este, pero no esperes que el te haga todo por ti, como te dije puede ser añadido a tu dieta por que te ayuda a quemar grasa, puedes tomarlo 3 veces al día. Otro que te recomiendo es el te Ginseng, este te de origen oriental permite que tu metabolismo acelere y es bueno para el estomago si sufres de estreñimiento, dicen que hace bajar de peso pero en realidad lo que hace es que te ayuda a digerir mas rápido los alimentos, te recomiendo que te informes mas del ginseng considerando que puede ser beneficioso para algunos pero para otros no, en tu caso tendrías que probar. El Ginseng lo puedes encontrar en cualquier farmacia y el te verde en cualquier supermercado.
Espero al menos haberte ayudado…
TE DEJO ALGUNOS TIPS:
TENE SIEMPRE SALCHICHAS LIGHT, NO MAS DE TRES POR DIA.
PAN LACTAL INTEGRAL RODAJAS FINAS, PODES 4 POR DIA.
JAMON DESGRASADO Y QUESO DE MAQUINA UNA FETA. ES DECIR EN CADA SANWICH PONELE UNA FETA DE QUESO Y UNA DE JAMON, LEGUGA, TOMATE, CORTALO EN CUATRO Y COME DESPACIO SINO TE LLENA AL PRINCIPIO HASTA QUE TE ACOSTUMBRES COME UNO Y MEDIO, NO LE AGREGUES ADEREZOS NI SIQUIERA LIGHT, POR LO MENOS LOS DOS PRIMEROS MESES. HACETE UNA TAZA DE CAFE CON LECHE DESCREMADA Y EL SAMWICH Y TE LLENA, EL SANWICH NO SUPERA LAS 200 CALORIAS.
QUESO DESCREMADO SIN GRASAS.
HERVI HUEVOS Y TENELOS POR SI TE ATACA EL HAMBRE, TAMBIEN PODES CORTAR UN TOMATE CON OREGANO SAL VINAGRE Y EL HUEVO DURO LO ACOMPAÑAS CON LAS SALCHICHAS O HAMBURGUESA LIGHT.
SOLO AGUA, MUCHA AGUA, MUCHISIMAAAAAAAAAAA!!!!
SI PODES COMPRATE UNA BALANZA QUE PESA LOS ALIMENTOS ADEMAS TE DICE CUANTAS CALORIAS PROTEINAS, HIDRATOS DE CARBONO ETC POSEE ESE ALIMENTO, ES DE LOS PRODUCTOS G.A.M.A ITALIANA(LA DE LAS PLANCHITAS PARA EL CABELLO)
COMPRATE LAS JARDINERAS, SON UNAS LATAS QUE CONTIENEN ZANAHORIAS, ARVEJAS, PAPAS EN LA PORCION JUSTA, PODES BATIR UN HUEVO CON UNA CLARA MAS Y TE HACES UN OMELET, EL OMELET LO LLENAS CON ESO, O SINO CHAMPIGNONES CON CEBOLLITA REHOGADA CON ACEITE EN AEROSOL(FRITOLIN EN ARGENTINA)
PASTAS, OJOOOOOO!!!!!! CON LOS AGREGADOS COMO MANTECA, QUESO, ACEITES, SALSAS GRASOSAS!!!!, LA PASTA CON MODERACION NO ENGORDA, ENGORDA LO QUE LE METES!!! NO SUPERES LOS 150 GRAMOS EN CADA PORCION DE PASTAS.
SALSAS!!!!! CORTA UNA CEBOLLA PICALA, JUNTO CON PURE DE TOMATE OREGANO Y SAL, NADA DE ACEITE, HECHALAS TODO JUNTOS Y A FUEGO LENTO ESPERAS QUE SE CONCENTREN LOS INGREDIENTES DE LA SALSA Y DESPUES SE LA AGRGAS A LAS PASTAS, HACE BASTANTE Y DIVIDILAS PARA FEIZZAR ASI CUANDO TENES HAMBREE TENES TU COMIDA SIN NECECIDAD DE CORTAR LA DIETA.
CARNES ASADAS TODOS LOS CORTES MAGROS.
HERVI UN PECETO CON SAL Y ´PIMIENTA, HORAS, Y LUEGO CORTALOS EN RODAJAS FINAS, NO TIENE GRASAS Y SI QUERES EN MUY POCA CANTIDAD, PASALE AL RAZ MAYONESA LIGHT, DE VEZ EN CUANDO LA MAYONESA, HAZTE UN SANWICH CON EL PECETO.
CAMINAAAA, AL PRINCIPIO SOLO CAMINA, LUEGO SI PODES COMPRATE EL ELIPTICO.
NO TE DESESPERESSSSSS, YO LO PASE!!!!! PERO SE PUEDE, TENES LAS ARMAS AHORA APRENDE A UTILIZARLAS!!! RECORDA QUE TENES QUE HACER MUCHOS CAMBIOS Y ESO IMPLICA MUCHO SACRIFICO Y FUERZA DE VOLUNTAD.
BUSCA EN GOOGLE UNA TABLA DE CALORIAS DE LOS ALIMENTOS Y ARMATE LA DIETA VOS CON LO QUE MAS TE GUSTE, NO SOBREPASES LAS 1400 O 1600 CALORIAS
XENICAL LO CONSUMO SOLO CUANDO VOY A CONSUMIR GRASAS LOS FINES DE SEMANA Y FUNCIONA, SABRY.-