Comentarios en: El Incinerador de Grasa http://adelgazarapido.info/2009/12/el-incinerador-de-grasa/ Dietas probadas para adelgazar rápido Wed, 01 Feb 2012 02:12:06 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.1 Por: Maxi http://adelgazarapido.info/2009/12/el-incinerador-de-grasa/comment-page-1/#comment-5304 Maxi Tue, 12 Apr 2011 13:48:48 +0000 http://adelgazarapido.info/?p=5#comment-5304 Yo lei este libro, es bueno. Por lo que vi, esta basado en el metodo de entrenamiento de Mike Mentzer el heavy duty. Practicamente el 90% de lo que dice esta basado en su guia de entrenamiento, cambia en lo que tiene que ver a las rutinas media y avanzada, porque sigue con el plan de cuerpo completo y en el heavy duty el cuerpo completo solo se trabaja en la introduccion y en el nivel de principiantes, en el medio se divide en dos y ya en el avanzado en tres o cuatro segun el caso (algunos meten un dia mas de piernas) Yo uso este sistema de entrenamiento de alta intesidad y la verdad que es muy efectivo, en poco tiempo se consiguen resultados que con el otro metodo de 3 series llevan mucho tiempo y ni hablar de las horas que tiene que estar metido en el gimnasio. Asique 100% recomendable de mi parte.. Yo lei este libro, es bueno. Por lo que vi, esta basado en el metodo de entrenamiento de Mike Mentzer el heavy duty. Practicamente el 90% de lo que dice esta basado en su guia de entrenamiento, cambia en lo que tiene que ver a las rutinas media y avanzada, porque sigue con el plan de cuerpo completo y en el heavy duty el cuerpo completo solo se trabaja en la introduccion y en el nivel de principiantes, en el medio se divide en dos y ya en el avanzado en tres o cuatro segun el caso (algunos meten un dia mas de piernas)

Yo uso este sistema de entrenamiento de alta intesidad y la verdad que es muy efectivo, en poco tiempo se consiguen resultados que con el otro metodo de 3 series llevan mucho tiempo y ni hablar de las horas que tiene que estar metido en el gimnasio. Asique 100% recomendable de mi parte..

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